Um dos grandes temas discutidos conforme envelhecemos é sexo e, em consequência, intimidade. A intimidade na maturidade refere-se à forma como os relacionamentos íntimos e sexuais podem mudar à medida que envelhecemos e tenha certeza, mudam mesmo. Conforme envelhecemos, nosso corpo passa por mudanças naturais, não apenas a menopausa, que podem afetar nossos desejos e necessidades sexuais, como a diminuição da produção de hormônios sexuais e a redução da elasticidade e lubrificação vaginal. Além disso, muitas pessoas também passam por mudanças emocionais e psicológicas na maturidade, como a aposentadoria, a perda de entes queridos e a preocupação com a saúde, estilo de vida, entre tantos fatores.
No entanto, a intimidade nesta fase não precisa ser menos satisfatória do que em outras. Pode ser um momento de exploração e descoberta, com a oportunidade de se concentrar em conexões mais profundas e significativas com um parceiro íntimo. Algumas pessoas também encontram novas formas de intimidade, como a conexão emocional através da conversa, do toque, da massagem e do carinho. Também é importante lembrar que a intimidade não é apenas sobre sexo, mas também sobre a conexão emocional e a comunicação aberta e honesta.
A intimidade na maturidade requer comunicação clara e respeito mútuo entre parceiros. É importante que os envolvidos estejam cientes das necessidades e desejos um do outro (por isso fale a respeito – chame o parceiro ou a parceira e converse abertamente sobre o assunto) para que juntos se disponham a encontrar soluções criativas para lidar com as mudanças físicas e emocionais que possam surgir. Com abertura, paciência e compreensão, a intimidade na maturidade pode ser uma fonte de satisfação e felicidade para casais que estão envelhecendo juntos.
Aproveite e desfrute desta fase com leveza e jovialidade. Se necessário (e se tiver vontade também) recorra a jogos íntimos, brinquedos e outros apetrechos que possam aproximar os parceiros, e entregue-se a esses momentos de corpo e alma. É saudável e pode ser bem divertido, se não fazia parte da rotina íntima anterior. A maturidade nos permite tais arroubos, desde que não vá contra sua vontade e valores. E o que é consensual, é bom para todos (e de novo, se não se sentir a vontade ou desgostou – fale – revejam a decisão e busquem outros modos de manter a intimidade e a felicidade do relacionamento.
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