Até mesmo uma quantidade mínima de atividade física pode ter um efeito protetor em pessoas idosas. Segundo um estudo francês apresentado na reunião da EuroPRevent em Sophia Antipolis (França), 15 minutos de exercícios diários são suficientes para diminuir o risco de morte. Cientistas do Hospital Universitário de Saint-Etienne analisaram dados de duas coortes. A coorte…
Mês: junho 2019
Permita-se mudar como as estações
Um dos fenômenos mais aclamados da natureza são as estações climáticas – Primavera, Verão, Outono e Inverno. Hemisfério norte e sul em datas trocadas, mas os mesmos fenômenos. Em algumas regiões do globo há a prevalência natural de uma estação sobre as outras. Algumas vezes dentro da própria estação suas manifestações ocorrem com mais rigor….
Conhecendo o mundo depois dos 50.
O turismo mundial há aproximadamente 20 anos tem sofrido um crescimento incrível. Atravessar oceanos deixou de ser um sonho impossível e se transformou em realidade para pessoas de todas as idades, independentemente do meio de locomoção. Pode-se perguntar se há diferenças entre viajar aos 20 e aos 60 anos. A resposta será: basicamente pela viagem…
Desligar para continuar ligada
Há pouco recebi um e-mail de uma amiga, blogueira de viagens, avisando que estava seguindo para o Amazonas e que estaria desligada das redes sociais por alguns dias, por falta de sinal, mas também para se “reconectar, limpar, repensar, revisar, enxergar, escutar, observar, entender… simplesmente pensar ou simplesmente deixar de pensar!” Ela está indo longe para…
Como evitar acidentes caseiros depois dos 60 anos
Mundialmente a longevidade é comemorada. Entretanto, com a mesma força que se comemora este aumento do tempo de vida da população, os cuidados com as pessoas de mais sessenta anos devem ser colocados como “ordem do dia”. De acordo com o Relatório global da OMS sobre prevenção de quedas na velhice – 2000, aproximadamente 28%…