Que o Vivaz Idade traz matérias sobre meditação, ioga, escrita entre tantos temas você acompanha, não? Mas que tal o nosso tema hoje ser o Nada, o NADISMO. Começo com uma pergunta: Há quanto tempo você não se desliga do mundo, de tecnologias, família, filhos, trabalho e deita (sem dormir) e olha o tempo passar…
Categoria: COMPORTAMENTO
5 dicas de qualidade de vida
Todos os dias ouvimos falar que devemos cuidar da nossa qualidade de vida, mas o que é qualidade de vida? Cientificamente qualidade de vida indica o nível das condições básicas e suplementares do ser humano. Estas condições envolvem desde o bem-estar físico, mental, psicológico e emocional, os relacionamentos sociais, como família e amigos, e também a…
10 dicas para se preparar para um futuro saudável
Alimentação saudável é um tema batido, entretanto não custa lembrar e mudar os hábitos alimentares diminuindo açúcares, sal, alimentos processados. Dê preferência a alimentos naturais, pratos coloridos com vários tipos de grãos, legumes, verduras, ovos e frutas. Diminua o consumo de carnes vermelhas e gordurosas. Beba água, no mínimo dois litros por dia. Sucos e…
Solidão – casa, comida e companhia
Tempos atrás li uma reportagem que trazia um dado estarrecedor, de que idosos japoneses estão se sentindo cada vez mais solitários e praticando pequenos furtos, de forma escancarada, para serem presos. Lembro que fiquei muito mexida com a informação à época. Hoje, conversando com uma amiga, surgiu o tema da solidão, da minha visão de…
Estranhamente
Estamos estranhos, ultimamente. Sim, talvez nós estejamos estranhos, talvez nós sejamos vítimas de estranhezas da época, do ambiente, das relações. Por esse entendimento, o estranho é, na verdade, qualquer coisa que nos afete e que não saibamos descrever exatamente onde resida nem o que seja. Para uns, um vazio imenso, um eco branco e frio…
Preconceito contra idosos
O nome disso é ageismo- criado em 1969 pelo médico geriatra e psiquiatra Robert Neil Bluter, que tem origem em ageism, palavra que deriva de age,- idade- também chamado de etarismo ou idadismo. Butler, que é presidente do International Longevity Center – Centro Internacional de Longevidade já ganhou o premio literário americano Pulitzer pelo livro…
Feliz Dia dos Namorados
Apenas casais novinhos namoram e trocam juras no dia de hoje? Essa é a pergunta inicial deste artigo. Comercial ou não o Dia dos Namorados faz parte do calendário de festividades do brasileiro. Lotam-se os restaurantes (ainda que na pandemia e com suas restrições), acabam-se as flores nas floriculturas, e, de um modo ou de…
Sexo na maturidade
Tenho uma vida marcada por muitas aventuras em todos os campos, e dentre eles, o da sexualidade. Sempre gostei de explorar minhas curiosidades sexuais e afetivas. Algumas dessas explorações me deram quase nada em troca, apenas dúvidas pairando acima da minha cabeça, talvez. Outras, enriqueceram e ainda nutrem minhas convicções nesses dois campos, e outras…
Como planejar 2021 com tanta incerteza e dúvidas no futuro?
Para quem sabe nadar, gosta de entrar no mar e curtir a água por longos períodos, fazê-lo requer uma série de avaliações intangíveis e decisões que, frequentemente, são tomadas sem muito pensar. Se o mar está calmo é possível se aventurar, ir mais fundo, nadar, boiar, tomar mais risco. Os maiores cuidados a se ter…