Já é sabido por todos que o coronavírus veio pra tumultuar as nossas vidas. Ele veio querendo impor algumas regras. E, na verdade, não lidamos muito bem com elas. Principalmente as famílias desestruturadas, aquelas que não têm fronteiras muito bem estabelecidas, aquelas cujos membros não sabem qual função exercem dentro do sistema familiar. Os subsistemas…
Categoria: SAÚDE
O segredo da Meditação
Quem de nós nunca tentou meditar? Sentados com as pernas cruzadas quase em posição de lótus e ficou lá alguns minutos, parecendo horas, sem entender o que se passava. Ou então deitados, ouvindo um áudio que remetesse a situações ou lugares, explicando como respirar, ou simplesmente tocando Enya como trilha sonora e nada aconteceu. Quem…
Mindfulness ou Atenção Plena.
Tenho certeza que de meditação você já leu alguma coisa ou ouviu falar, não? Pode até ser que não pratique mas conhece o assunto. E mindfulness, conhece? Bom, Mindfulness é um estado mental de controle sobre a capacidade de se concentrar nas experiências, atividades e sensações do presente. É o estar presente ‘aqui e agora’, desfrutando o momento,…
Como manter o equilíbrio físico e mental em tempos de pandemia Covid-19
Em janeiro deste ano, tão logo apareceram os primeiros casos do coronavírus apresentamos um artigo sobre prevenção ao contágio. Infelizmente, o vírus se espalhou pelo mundo e as notícias da chegada ao Brasil e o crescente número de casos assustam cada vez mais. Muitas cidades já decretaram o isolamento social (quarentena). Empresas aéreas deixaram de…
Como combater o envelhecimento da pele.
Uma das maiores aflições das mulheres, agora também tormento de muitos homens, é o envelhecimento da pele. Se por um lado as tinturas socorrem a todos quanto do aparecimento dos primeiros fios de cabelo branco, atualmente são inúmeros os tratamentos ‘antiage’ (antienvelhecimento)que estão disponíveis no mercado e em clínicas dermatológicas. Rugas, manchas senis, pele ressecada…
O drama entre ‘aproveitar o agora’ e ‘garantir a velhice’
Um dos maiores sonhos dos jovens é a conquista de liberdade financeira. Os planos na juventude são de obter sucesso, dinheiro, poder. O dinheiro é para ser gasto agora, em bens pouco duráveis, colocados no mercado com grande alarde – de telefones celulares a carros, dando a entender que a propriedade de um destes itens…
Arroz de couve-flor lowcarb
Essa não vai ser a primeira nem a última vez que o VivazIdade apresenta receitas do #parmaeprosa. São receitas deliciosas (esta em especial, muito fácil de fazer), saudáveis e para qualquer idade. “Vamos lá!? Ingredientes: – 1 couve flor – ½ cebola em cubos maiores – ½ pimentão vermelho em cubos pequenos – ½ pimentão…
Coronavírus – como prevenir
Não há quem leia ou assista a algum noticiário e não se depare com a informação do novo vírus causador de inúmeras mortes, principalmente na China, e que está se espalhando pelo mundo, causando medo e alarde. O que é o coronavírus chinês? Pertencente à família de vírus denominada Coronaviridae, esta variante, surgida em janeiro na…
Menopausa: dissabores para muitas mulheres!
Um termo muito usado pela ciência e principalmente pela área da saúde mental. Um nome diferente para falar das etapas da vida. Todos nós, seres humanos, iremos passar por ciclos. E para nós, mulheres, o ciclo da menopausa vem rodeado por mitos de todas as espécies. Do início ao fim. Umas vão passar pelas etapas…