Workshop para desenvolver a ideia de um legado escrito
Categoria: VIDA LEVE
Prazer e sexo não tem idade
Dia 06 de Setembro é o Dia do Sexo, idealizado para uma campanha de marketing. Sim, a data é uma alusão a famosa posição 69 do ato sexual, listada no famoso livro Kama Sutra. Muitos benefícios provocados pelo sexo, frequentemente estão relacionados ao equilíbrio e estímulo do potencial de nossa fisiologia. Contudo, não se limita…
Fazer o bem sem olhar a quem
Se há uma coisa que a pandemia está nos ensinando é que, independente de onde estejamos – aqui ou no resto do mundo – estamos todos vulneráveis e precisamos uns dos outros. Diferenças sociais e econômicas – principalmente a nacional – acabaram ficando mais gritantes. Pessoas que no começo do ano tinham vidas normais, empregos,…
Para quem tem mais de 65 anos
1 – Tome posse da maturidade. A longevidade é uma bênção! Comemore! Ser maduro é um privilégio; é a última etapa da sua vida e se você acha que não soube viver as outras, não perca tempo, viva muito bem esta. Não fique falando toda hora: “estou velho”. Velho é coisa enguiçada. Idade não é…
O OUTRO LADO DA MENOPAUSA
É mais ou menos assim: um dia você acorda quadrada, ou talvez, ballonnée, ou pior, com jeito de matrona! A menopausa não é colega – ouvi de uma mulher numa sala de espera de dermatologista. Estávamos as duas com os rostos inchados e chamuscados por lasers e peelings, folheando perversas revistas de moda e frivolidades,…
Oba, dicas de livros!
Aproveitando ainda o recolhimento forçado, o VivazIdade traz para você indicações de livros que farão você viajar durante a leitura. 1 . As montanhas de Buda. Javier Moro, 2010, Planeta. Narra a história o calvário de Kinsom e Yandol, duas jovens monjas que, oprimidas no Tibete, resolvem ir buscar refúgio junto ao dalai-lama. O autor…
Cinema em casa
Com a impossibilidade de ida ao cinema, o isolamento nos tem permitido a assistir muitos títulos que não vimos ou sequer assistiríamos e produções fechadas que não passam nas telonas. Aproveitamos para oferecer dicas para este final de semana: Viver duas vezes. 2020. Dirigido por Maria Tereza Ripoli. Espanha. Entre drama e comédia, conta a…
O segredo da Meditação
Quem de nós nunca tentou meditar? Sentados com as pernas cruzadas quase em posição de lótus e ficou lá alguns minutos, parecendo horas, sem entender o que se passava. Ou então deitados, ouvindo um áudio que remetesse a situações ou lugares, explicando como respirar, ou simplesmente tocando Enya como trilha sonora e nada aconteceu. Quem…
Mindfulness ou Atenção Plena.
Tenho certeza que de meditação você já leu alguma coisa ou ouviu falar, não? Pode até ser que não pratique mas conhece o assunto. E mindfulness, conhece? Bom, Mindfulness é um estado mental de controle sobre a capacidade de se concentrar nas experiências, atividades e sensações do presente. É o estar presente ‘aqui e agora’, desfrutando o momento,…