Uma das melhores coisas em conversar, pesquisar e escrever sobre maturidade é a liberdade que as pessoas vão adquirindo com o passar dos anos em contar sobre suas vidas, projetos, experiências e vivências. Final da década de 90 e início dos anos 2000 as rodas de discussão de sexualidade na maturidade começaram a ganhar corpo,…
Categoria: VIDA LEVE
Bacalhau Confitado com Couscous de Cranberries e amêndoas salteadas
Vivazes, que tal comemorarmos o domingo com uma receita especial? Afinal nem todos os domingos são Dia dos Pais. A receita está calculada para duas pessoas, então, faça as contas de quantas vão estar presentes e pronto – duplique, triplique e assim por diante. Se não der tempo ou seu cardápio já esteja decidido, sem…
Filé de pintado com crosta de ervas – Parma e Prosa
O Parma e Prosa tem sido nosso companheiro aqui no site. As receitas fáceis e deliciosas são dos deuses. Hoje vamos de peixe: Pintado, conhece? Tem na sua cidade? Em algumas cidades do Brasil é mais difícil de ser encontrado, uma vez que é peixe de rio e o brasileiro litorâneo está muito mais acostumado…
Meio ano se foi.
01 de julho de 2019. Pouco menos de cento e oitenta dias desde que você pulou sete ondas, comeu doze uvas, se propôs a mudar, fazer ginástica, seguir fielmente uma dieta, buscar novas metas, começar nova vida. E ai, qual o saldo de hoje? Se você olhar para trás e fizer um acerto entre o…
Exercício físico em pessoas idosas
Até mesmo uma quantidade mínima de atividade física pode ter um efeito protetor em pessoas idosas. Segundo um estudo francês apresentado na reunião da EuroPRevent em Sophia Antipolis (França), 15 minutos de exercícios diários são suficientes para diminuir o risco de morte. Cientistas do Hospital Universitário de Saint-Etienne analisaram dados de duas coortes. A coorte…
Permita-se mudar como as estações
Um dos fenômenos mais aclamados da natureza são as estações climáticas – Primavera, Verão, Outono e Inverno. Hemisfério norte e sul em datas trocadas, mas os mesmos fenômenos. Em algumas regiões do globo há a prevalência natural de uma estação sobre as outras. Algumas vezes dentro da própria estação suas manifestações ocorrem com mais rigor….
Conhecendo o mundo depois dos 50.
O turismo mundial há aproximadamente 20 anos tem sofrido um crescimento incrível. Atravessar oceanos deixou de ser um sonho impossível e se transformou em realidade para pessoas de todas as idades, independentemente do meio de locomoção. Pode-se perguntar se há diferenças entre viajar aos 20 e aos 60 anos. A resposta será: basicamente pela viagem…
Desligar para continuar ligada
Há pouco recebi um e-mail de uma amiga, blogueira de viagens, avisando que estava seguindo para o Amazonas e que estaria desligada das redes sociais por alguns dias, por falta de sinal, mas também para se “reconectar, limpar, repensar, revisar, enxergar, escutar, observar, entender… simplesmente pensar ou simplesmente deixar de pensar!” Ela está indo longe para…
Como evitar acidentes caseiros depois dos 60 anos
Mundialmente a longevidade é comemorada. Entretanto, com a mesma força que se comemora este aumento do tempo de vida da população, os cuidados com as pessoas de mais sessenta anos devem ser colocados como “ordem do dia”. De acordo com o Relatório global da OMS sobre prevenção de quedas na velhice – 2000, aproximadamente 28%…