A palavra menopausa é usada pelo público leigo para determinar o período que os médicos definem com Climatério. Menopausa medicamente se refere à última menstruação e não o período compreendido entre a fase reprodutiva e não reprodutiva. Este período geralmente varia dos 45 aos 55 anos. Quando acontece antes dos 40 anos é chamado de menopausa precoce. O climatério nada mais é do que a passagem do período reprodutivo para um período não reprodutivo. Nos dias atuais, levando-se em conta uma expectativa vida média de 85 anos, a mulher viverá “menopausada” em torno de 30/35 anos de sua vida.
Este período pode ser acompanhado por alguns sintomas como calorões (os tão temidos fogachos); alteração do ritmo de sono e de humor; alteração da libido; diminuição da lubrificação vaginal entre outros.
De um modo geral a maioria das mulheres passa pelo climatério sem grandes sintomatologias. Porém, aquelas que apresentam os sintomas (chamadas sintomáticas) se beneficiam muito com o uso de medicação que pode ser hormonal ou não hormonal, dependendo do histórico clínico da paciente e sua vontade, após discutir com o profissional médico que a está acompanhando.
Um dos grandes problemas vivenciados pelas mulheres nesta fase, além da famosa “síndrome do ninho vazio” (caracterizada pela perda da função materna clássica, pois os filhos já estão encaminhados ou se mudaram e o papel materno acaba não sendo mais vivenciado), é a cobrança muito grande sobre elas no que referente às mudanças físicas que ocorrem neste período. Uma característica importante que ocorre é com relação ao ganho corporal e à localização da gordura que se acumula, neste período, normalmente na barriga. No período reprodutivo a tendência é de ao ganhar gordura, esta se depositar mais na região do quadril das mulheres, mantendo-se assim o perfil ginecóide (o que em termos evolutivos e reprodutivos se caracteriza por um perfil atrativo sexualmente). No climatério, as mudanças corporais começam a ser perceptíveis, e a gordura antes distribuída nos quadris, passa a se acumular na região do ventre.
Sem falar que algumas mulheres sofrem especificamente pelo fim do período fértil, reprodutivo, por se sentirem menos mulher, o que as leva a frustrações e à necessidade de auxílio profissional psicológico.
Como foi comentado que a mulher irá viver ainda um grande período após a menopausa, as que pretendem manter uma boa qualidade de vida deverão se acostumar a buscar mudanças nos seus hábitos alimentares, fazer atividade física constante, já que não terão mais o hormônio feminino (estrogênio) que ajudava fazendo um diminuição do colesterol (aumento da fração boa e diminuição da fração ruim) o que era benéfico. A partir desta fase, elas começam a ter gordura abdominal tal qual os homens e esta gordura é prejudicial à saúde.
Outras importantes atitudes que as mulheres devem estar atentas é no modo de encarar esta fase, não tendo cobranças excessivas sobre seus corpos; aproveitar que não tem mais os filhos pequenos e praticar atividades que lhes sejam prazerosas e com isso ter uma vida física, mental e sexual ativa completa.
Créditos:
Texto – Dr. Dalton Ferreira – Prof. MS em ginecologia e obstetrícia
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