Depois de “Chegou o Natal, e o que você fez?…” estamos no Ano Novo, terceiro dia, e a pergunta muda, o que você tem intenção de fazer, ser ou criar neste ano?
Apesar de bem confuso, não posso reclamar de 2022. Tenho algumas considerações para dias e dias do ano, mas no geral sobrevivi e vivi muito bem.
Só que o texto inicial do ano não pode — nem deve — ser pessimista, ainda mais para um site que representa qualidade de vida, boas reflexões, ideias. Assim, Falaremos de novos projetos:
Final de ano e para mim começou a bater forte o momento em que tudo fez sentido.
Encerrei2022 em gratidão. Agradeci a cada uma de vocês que está comigo nessa jornada, e ao mesmo tempo, inicio o novo ciclo cheia de propósito, e realizada em haver encontrado o equilíbrio e a oportunidade de falar e me apresentar através do que faz bem.
Meus projetos avulsos se encontraram no ponto central que precisavam para me dar certeza e comprometimento no que quero e vou fazer da vida. Compartilhar com vocês é o que tenho feito, e espero que todas tragam suas perguntas e dúvidas, e responderei o que puder, através da minha experiência e conhecimento.
Mindfulness é um termo que começou ser muito utilizado nos anos 70 quando o médico Jon Kabat-Zinn, então professor emérito da Universidade de Massachusetts, que viajou para estudar o “budismo raiz”, resolveu tirar o conceito da atenção plena do misticismo (base da meditação budista) e trazê-lo para dentro da academia. Mindfulness atualmente é entendido como um estado mental de consciência no presente – o tão falado – aqui e agora.
Tenho praticado e estudado meditação, assim como estudado escrita e publicado meus livros; estudado pessoas, para melhor me comunicar com elas.
O Vivazidade, junto à escrita e ao mindfulness é uma ideia, um conceito de vida que adotei anos atrás.E, me alinhar ao momento presente e desejar que outras pessoas possam sentir os benefícios de praticar a atenção plena seja escrevendo, desenhado, criando arte. Que encontrem o silêncio interno e o momento de escuta ativa. Que possam despertar o mundo e para si mesmas. Um convite a prestar atenção no interno.
Teremos encontros de meditação e escrita no meu canal do Youtube, ao vivo e gravados, e esses que serão guiados por uma linha mestra que repito a todo momento — o de construir legado, que tanto falo; plenitude, num verdadeiro Despertar Pessoal.
Mindfulnes-se você também! Fique conosco do Vivazidade e busque sua paz, criatividade, amorosidade e encontre suas respostas dentro de você!
Feliz 2023, e vamos a ele de coração, mente e corpos abertos!
Quartas feiras, às 12h de Brasília, no meu canal do Youtube @gianabenatto2808 e se descubra.