Pessoas mais velhas que se exercitaram durante dezenas de anos têm músculos semelhantes aos de jovens de 25 anos, segundo estudo Existem inúmeros passatempos e hobbies bons para qualquer um de nós, e um deles é começar a se exercitar ainda jovens. Não precisamos ser tão bons assim no nosso passatempo para que ele valha…
Bananas assadas com sorvete de creme
Quem nunca teve umas bananas nanicas maduras na fruteira e não sabe o que fazer com elas? Damos uma sugestão maravilhosa: Pegue o número de bananas – nanicas – o suficiente para os que vão comer. Coloque em uma assadeira com casca e tudo, dê uma passada com a ponta de…
Um brinde às amizades fortes e duradouras!
É sabido que laços afetivos, boas amizades, aumentam a expectativa de vida das pessoas. Para isso é necessário que estas amizades sejam regadas com carinho. Ouvir os amigos, se preocupar com o bem-estar deles, visitá-los, é excelente para todos os envolvidos. Pode ser um convívio esporádico ou não, mas onde o laço de amizade seja…
Trouxinhas de salmão da Lu
É uma receita sem quantidade certa, você faz de acordo com o número de “comedores e fome de cada um”. Filés de salmão- porções individuais temperar com: com sal, alho picado, cebolas em rodelas, pimenta moída na hora, suco de limão siciliano e vinho branco por meia hora. Colocar cada filé em papel alumínio (com…
Vitamina D e ômega 3 – efeito zero
Para quem se automedica e faz uso indiscriminado de complexos vitamínicos pensando que está melhorando a qualidade de vida, nem sempre o resultado é o esperado e divulgado. Reportagem da Revista ISTOE Em uma mesma tarde, durante o Congresso da Associação Americana do Coração, nos EUA, realizado recentemente em Chicago, foram derrubadas duas grandes teses…
Já se vacinou contra o Herpes-zóster
As vacinas continuam sendo uma das formas de prevenção de doenças mais eficientes. O hérpes-zóster é uma doença dolorosa, contagiosa e altamente incapacitante quando na fase aguda. Procure seu médico e peça informações. Esta vacina não é de distribuição gratuita nos postos de saúde. De qualquer forma, invista em você. https://www.tuasaude.com/herpes-zoster/
Não existe Impossível
Maratonista de 85 anos corre todo dia e é fã de vinho. Ginette Bedard é o exemplo de que nunca é tarde demais para aceitar um desafio esportivo. Aos 85 anos, a francesa radicada nos Estados Unidos foi a mulher mais velha a terminar a Maratona de Nova York em 2018. Em sua 16ª…
Livros imperdíveis – indicados pelo escritor Eduardo Mahom
Nosso primeiro ‘convidado’, além de polêmico, é um leitor e escritor voraz, cuja trajetória acompanho desde quando era estudante de direito que tive o prazer de ter como aluno.Advogado atuante, autor de livros de vários estilos literários e, na minha opinião, o presidente da Academia Mato-grossense de Letras mais inovador e ‘louco’ de todos os…
Novembro azul
O homem, com o passar dos anos, sofre um processo natural de envelhecimento de suas células gerando inúmeras repercussões no corpo, como o declínio progressivo e lento de sua função hormonal, principalmente após os 40 anos. No homem idoso, essas mudanças ocorrem de forma lenta e gradual, com sintomas mais sutis. Esse processo é chamado…