Quanto tempo leva? Você gosta de ler? De escrever? De filosofar sobre sua vida? De prestar atenção aos seus próprios pensamentos? Não tem tempo para isso? Por quê? Filhos, netos, trabalho ou preguiça mesmo? Não consegue viver sem as redes sociais ou maratonar suas séries favoritas? Sei que em determinadas fases de nossa vida, a…
Voluntariado na Maturidade
Alguma vez você se voluntariou para fazer diferença no mundo? Você sabe o que é fazer serviço voluntário? Quando novos, ouvimos muitas vezes desde a escola “— Preciso um voluntário para apagar a lousa!” ou “—Quem se voluntário para cuidar do espaço X no dia da Festa junina?” E se não aparece ninguém, surge então…
Feliz livros novos
Se me chamarem de velha, posso dizer: “Quando vejo e seguro a produção de 5 anos, me sinto feliz. Quando escuto as playlists do Cartas para Meus Bem-Quereres e agora do Emoções que Eu Vivi, me permito viajar em boas memórias. Quando sinto o cheirinho dos livros novos, sei que estou ainda no começo. E…
O poder da escrita.
Sabe aquela sensação de que algo não está certo, mas você não consegue identificar o que é? Um vazio interior, um arrepio na nuca sem motivo, o peito sufocado, uma lágrima que não cai. Escrever sobre essa sensação pode ser uma grande aliada para ajudar a entender seus problemas e buscar respostas interiores. Escrever é…
Expresso pantaneiro
Assim como na estação ferroviária, toca a cigarra do primeiro aviso: Corra, pegue seu lugar que o trem partirá em breve. Me assentei ao fundo do vagão olhando a paisagem ao redor. Os demais passageiros, cada um a seu modo, buscavam se aquietar para o embarque na tão ensaiada e esperada viagem. Segunda cigarra. Sorrio…
Cultivando a intimidade na maturidade
Um dos grandes temas discutidos conforme envelhecemos é sexo e, em consequência, intimidade. A intimidade na maturidade refere-se à forma como os relacionamentos íntimos e sexuais podem mudar à medida que envelhecemos e tenha certeza, mudam mesmo. Conforme envelhecemos, nosso corpo passa por mudanças naturais, não apenas a menopausa, que podem afetar nossos desejos e…
Será que Minimalismo e Essencialismo são a mesma coisa?
O Minimalismo é considerado um estilo de vida baseado em:-desapego de bens materiais desnecessários– redução no consumo– autorreflexão– autoconhecimento– busca por uma vida mais leve e com mais significado, lembram? “Necessário, somente o necessário” cantem mentalmente. Agora o ESSENCIALISMO: surgiu também como doutrina filosófica e basicamente se foca em: – seguir um proposito de vida.–…
Deboismo, conhece?
Ainda sobre percepções para qualidade de vida mental e emocional, trago hoje o conceito de DEBOISMO. Você está DE BOA(S) com a vida? Com seu trabalho? Com o Universo? Eu adoro esta expressão, este neologismo. Enquanto o estar ZEN se mistura com algo místico, etéreo. O ESTAR DE BOA é mais pé no chão, desligado,…
Falando do Nada ou de Nadismo
Que o Vivaz Idade traz matérias sobre meditação, ioga, escrita entre tantos temas você acompanha, não? Mas que tal o nosso tema hoje ser o Nada, o NADISMO. Começo com uma pergunta: Há quanto tempo você não se desliga do mundo, de tecnologias, família, filhos, trabalho e deita (sem dormir) e olha o tempo passar…